Když se na chvíli zastavíš, možná uslyšíš to, co už dlouho přehlížíš

Seděla jsem v KFC a čekala na jídlo. Obyčejná chvíle. Žádná velká životní událost. A přesto se ve mně něco pohnulo.

Dívala jsem se kolem sebe a vnímala lidi, kteří působili unaveně, staženě, bez jiskry. Jako by byli odpojení sami od sebe. Vypnutí. Bez energie. A uvědomila jsem si, jak snadno se do toho stavu může dostat každý z nás. Znám to velmi dobře. Protože jsem si tím sama prošla.

Když jedeš dlouho „na výkon“, začneš ztrácet radost Bylo období, kdy jsem fungovala jen v režimu povinností. Práce. Domácnost. Odpovědnost. Péče o druhé. Říkáš si, že teď není čas se zastavit. Že to ještě chvíli zvládneš. Že až potom…

Jenže tělo a duše mají své hranice. A když je dlouho přehlížíš, začnou se ozývat. Nejdřív tiše. Únavou. Přepětím. Ztrátou chuti. A když je neposloucháš, hlas zesílí.

Tělo mluví dřív, než nás úplně zastaví Naše tělo není proti nám. Naopak – neustále se nás snaží chránit. Dává signály, že něco není v rovnováze. Že už jedeme moc dlouho na úkor sebe. A právě v těchto chvílích má smysl se zastavit a zeptat se:

Co teď opravdu potřebuju?

Kde sama sebe přepínám?

Co už takhle dál nechci žít? To nejsou slabosti. To je začátek změny.

Péče o sebe není luxus. Je to návrat k sobě. Mnoho žen si myslí, že péče o sebe je až „když zbude čas“. Jenže on většinou nikdy nezbude. Péče o sebe není odměna. Je to základ, na kterém stojí všechno ostatní – energie, vztahy, práce i podnikání.

Někdy stačí malé kroky: • podpořit tělo kvalitní výživou

• dodat mu to, co mu dlouhodobě chybí

• zpomalit a nadechnout se.

Když tělo dostane podporu, začne se uvolňovat i hlava. A s klidnější myslí se lépe rozhoduje.

Když potřebuješ jít hlouběji, je v pořádku si nechat pomoct. Jsou chvíle, kdy samotná změna režimu nestačí. Kdy cítíš, že si v sobě neseš staré napětí, strachy nebo zátěže, které tě brzdí. Právě tehdy dávají smysl terapie – jako bezpečný prostor, kde můžeš:

• pustit to, co už ti neslouží

• znovu se spojit se sebou

• vrátit se do klidu a vnitřní síly Bez tlaku. Bez hodnocení. V tvém tempu.

Všechno začíná jedním rozhodnutím. Změna nepřijde sama od sebe. Ale přijde ve chvíli, kdy si dovolíš říct: „Teď je čas se o sebe postarat.“ „Už nechci jet jen na výkon.“ „Chci se cítit dobře ve svém těle i životě.“ A právě tohle rozhodnutí může změnit víc, než si teď dokážeš představit.

Výzva pro tebe Pokud cítíš, že je čas:

• podpořit své tělo kvalitní výživou

• vrátit si energii a lehkost

• nebo jít hlouběji skrze terapii udělej dnes malý krok k sobě.

Dárkový voucher na terapii můžeš ho věnovat sobě nebo někomu, komu chceš dopřát prostor, klid a péči.

ODKAZ NA DÁRKOVÝ VOUCHER

Pokud si nejsi jistá, co je pro tebe teď to pravé – napiš mi. Společně se podíváme, jestli je pro tebe vhodnější podpora těla skrze vitaminy, terapie, nebo jejich kombinace. Protože když se začneš starat o sebe, život se začne přirozeně narovnávat.

S láskou Iva